Qi Gong

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Originaire de Chine, martial et sensuel à la fois, le Qi Gong ou la « maîtrise du souffle vital » est destiné à préserver son potentiel d’énergie. Agé de plusieurs millénaires, il permet de se ressourcer aux énergies du Ciel (Yang) et de la Terre (Yin) afin de les réguler dans le corps. Par des mouvements lents et fluides, un travail sur le centrage et une respiration profonde, il favorise le bien-être physique et restaure l‘équilibre entre le corps, le cœur et l‘esprit.

SEANCES HEBDOMADAIRES à partir du 6 OCTOBRE 2010

(hors vacances scolaires)

Bonne nouvelle pour tous les amis et pratiquants de Pézenas : j'ai décidé de reprendre mon enseignement hebdomadaire à Pézenas en 2010/2011. Je continuerai également à animer des ateliers de Qi Gong thérapeutique qui seront enrichis de conseils en hygiène de vie et naturopathie (voir dates ci-dessous).

  • Les LUNDIS à PÉZENAS, Salle Zévort (cour mitoyenne de la Mairie) :
    12 h 15 - 13 h 30 : Qi Gong Chinois et Sibérien ou Chigra
    par Chantal LAJOUS

  • Les MARDIS
    - à CAPENDU (Parc de la Communauté de Communes)9h - 10h30 : Qi Gong Sibérien du lancement de foudres
    - à MARSEILLETTE (Salle du Peuple) 10h30 - 11h45 : "NEI YANG GONG" Chinois et CHIGRA Sibérien
    - à CARCASSONNE (Studio ZEN 91 Rue Albert Tomey)
    15h-16h15 : Qi Gong Chinois "DAO YIN BAO JIAN GONG"
    par Ghislaine LOCICERO

  • Les MERCREDIS à PÉZENAS, Maison pour Tous (salle de danse) :
    19h - 20h15 : Qi Gong des 5 animaux (Style chinois)
    20h30 - 21h45 : NOUVEAU !!! Le Taï Ji du Dragon Blanc
    par Ghislaine LOCICERO

  • Les JEUDIS à CARCASSONNE (Studio ZEN 91 Rue Albert Tomey) 19h-20h15 : : Qi Gong Chinois "DAO YIN BAO JIAN GONG"
  • Les VENDREDIS à BARBAIRA (EDEN - Chemin de La Tuilerie) 9h - 10h30 : Qi Gong Sibérien du lancement de foudres
    à FLOURE (Salle Polyvalente) 10h30 - 11h45 : "NEI YANG GONG" Chinois et CHIGRA Sibérien
    par Ghislaine LOCICERO

    Tarifs : 12 € la séance - Forfait 10 séances 100 €
    + 10 € d’adhésion annuelle à l’association


    5 enchaînements de Qi Gong thérapeutique
    du Maître Zhang Guang De

    par Ghislaine LOCICERO

    Ateliers mensuels

    Ces enchaînements se composent de 8 mouvements pour harmoniser les fonctions vitales des organes et viscères reliés aux saisons selon le cycle d'engendrement des 5 éléments, base de la médecine traditionnelle chinoise. Vous apprendrez à mieux gérer les émotions correspondant à chaque couple « organe-viscère ». Un enseignement en naturopathie sur les 5 émonctoires et leur bon fonctionnement complètera ces journées. La finalité de ce travail est de renforcer votre vitalité en vous ressourçant aux énergies :

  • du métal, (poumon/gros intestin) afin de développer sa capacité à « respirer » la vie à pleins poumon en agissant sur la tristesse, en automne le 24/ 10 / 10
  • de l’eau, (reins/vessie) pour renforcer son courage et se mettre à l’écoute de ses besoins les plus profonds (moëlle osseuse) en agissant sur la peur, en hiver le 21 / 11 /10
  • du bois, (foie/vésicule biliaire) afin de voir au delà des illusions et de nos propres limitations en agissant sur la colère, au printemps le 6 / 02 / 11
  • de la terre (rate/estomac) pour renforcer sa confiance et son lâcher-prise en agissant sur les pensées répétitives et l'agitation mentale à chaque inter-saison le 10 / 04 / 11
  • du feu, (cœur/intestin grêle) de manière à réguler les excès d’exubérance et ouvrir son cœur à l’accueil en agissant sur la joie excessive en été le 26 / 06 / 11

    • Horaires : 9h30 - 17h30 (pique-nique sorti du panier)
    Lieu : Maison pour Tous (salle de danse) à PEZENAS
    Tarifs : 80 € l’atelier- Forfait 5 ateliers 350 € (+ 10 € d’adhésion annuelle à Aid’N)



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